Texto publicado por Jaime Nelson Arboleda Barrera

Mi abuela comenzó caminando 3 kilómetros al día cuando tenía 60 años. Ahora tiene 97 y no sabemos dónde está..

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La única razón por la que yo empezaría a correr es porque así volvería a escuchar una respiración jadeante.
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El año pasado me inscribí en un gimnasio por casi 400€ al mes y todavía no he perdido ni un kilo. Por lo visto, además hay que asistir..
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Tengo que hacer ejercicio por la mañana muy temprano, antes de que mi cerebro se dé cuenta de lo que estoy haciendo.
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Yo no hago ningún ejercicio. Si Dios hubiera querido que nos tocáramos la punta de los pies, los habría puesto más arriba.
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Me gustan las caminatas largas, especialmente cuando las hacen algunas personas que me molestan.
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Tengo los muslos flácidos, pero afortunadamente me los cubre la tripa.
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La ventaja de hacer ejercicio todos los días, es que te mueres en un excelente estado de salud.
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Finalmente, se ha documentado hasta el hartazgo que por cada kilómetro que corres, añades un minuto a tu vida.
Esto te permite que, cuando cumplas los 85 años, tengas derecho a cinco meses de vida adicionales. ... en un geriátrico, a 3000€ por mes
Mis consejos personales para mantenerse bien. Chicas, atentas!

a.. No dar trascendencia a las cosas que no la tienen, enfadarse no sirve para nada.
a.. No volverse loca tratando de mantener la casa o el piso como si viniera a visitarte una delegación de la ONU.
a.. No interferir más de la cuenta en las idioteces que hacen nuestros hijos y/o nietos, los criamos bien, así que se las arreglen ahora como lo hicimos nosotras.
a.. Si tenemos achaques u otros problemas de salud, sobrellevarlos lo mejor posible sin obsesionarnos.
a.. No pretendamos cambiar el mundo, ya cambia por su cuenta dejándonos a nosotras al margen, paciencia.
a.. Tratar de no mirar telediarios principalmente a la hora de comer.
a.. Es malo estar gorda, es malo estar flaca, es malo tener más de 60 años, es malo tener 40 y tener 20 no pinta mejor. ¿Vale la pena hacerse mala sangre?
b..
Para algunas de nosotras queda poco hilo en el carrete. Al demonio con todo y disfrutemos al máximo de lo que tenemos. Aunque nos cueste reconocer a esa señora que nos mira cada mañana desde el espejo, conviene mimar al bollito que llevamos dentro. Si no es ahora, ¿cuándo?